片頭痛で接骨院にいってみた

首や肩の痛みがひどく、片頭痛で痛みが右目から後頭部にかけてあり上手く起き上がれない感じだったので寝てばかりいました。
ですが、寝ているばかりだと、寝方が悪いと肩や首までに痛みを付加させていることに気づき、なんとか体のバランスが取れた時に接骨院に行ったのです。

通った接骨院はアロマなどを使って女性向けを意識している雰囲気のところでしたが、実際見渡すと男性客もかなり多くて意外な印象があったのを覚えてます。
自分の番が来るまでは病院の待合のような緊張がありましたが、スタッフさんがとても気さくな方たちばかりで痛みの悩みを優しく聞いてくれました。

施術を受け、自宅に戻っても簡単にできるストレッチ法を教えてくれたのが嬉しかったです。

痛いからといってその部分ばかりだと揉み返しや本来痛む必要がなかった場所がかえって増えていったりしてしまうかもしれませんよね。

片頭痛が起きた時はまずは目が疲れていたり、同じ姿勢を取りすぎていることで起こりやすくなったりするので、気分転換も含めたストレッチ運動をすると少しはいいような気がします。