片頭痛で整体院に行って

仕事で決まった姿勢でいることが多く、加えて肩にストラップをかけて重い物(鞄など)を持つ機会も多かったのもあって、元々慢性的に肩こりに悩まされていました。

症状が目立ってくるとストレッチやウォーキングでごまかしていました。

しかし、ある時から肩こりに加えて片頭痛も加わり、同じ方の腕に少ししびれも覚えるようになり、どうにかしたいと思って整体院に通い始めました。

整体院でみてもらうと、肩もよくないけど、原因になっているのは腰や体幹のようです。その日施術してもらったことにより、一時的に肩こりは改善し、片頭痛やしびれもなくなりました。

症状を緩和していくには、筋肉をつけたほうがいいということで、幾つか効果的な方法を教えてもらいました。

2週間ほど続けてやってみたら、肩こりなどの症状の改善はもちろん、代謝が良くなりました。今も定期的に続けています。

自分の体のためにも、無理のないペースで行うのがいいようですね。